梅雨の不調のお話|千葉市若葉区千城台の内科・外科・脳神経外科・漢方内科(保険診療)のらいむらクリニック

内科・外科・脳神経外科・漢方内科(保険診療)らいむらクリニック

043-312-5620 受付)8:00~12:00 15:00~19:00

〒264-0004 千葉市若葉区千城台西2丁目1−3
千葉都市モノレール千城台駅改札よりすぐ

  • 診療時間
  • アクセス
  • 問診票ダウンロード
  • 求人情報

第93回(2022/06/07)

梅雨の不調のお話

まだ関東は梅雨入り宣言がされていませんが、朝晴れていたと思ったら夕方から急にすごい雨が降ってくるなどのお天気が続いています。

この季節に頭痛やめまい、だるいなどの不調を訴える方が増えます。これは東洋医学的にいうと水毒といって体の中に余分な水分がたまる事が原因です。鏡で自分の舌をみることでもある程度予想がつく場合もあります。また体の症状だけではなく気分的にも憂うつになってきます。どうして梅雨時には体に水分がたまりやすくなるのでしょうか?

舌の様子

元気読本6/1号より引用

これは不感蒸泄といって私達の体からは尿や汗だけでなく、吐く息や皮膚の表面から蒸発する水分があるのですが、この排出がしにくくなり、体に余分な水分がたまってしまうということになります。

では余分な水分がたまるとどうして不調になるのでしょうか?これは乾いたおしぼりとぬれたおしぼりを思いうかべるとわかりやすいと思うのですが、ぬれたおしぼりは放置しておくと冷たくなりますね。つまり体が冷えやすくなり、冷えが血流の不全などを起こすことによって痛みなどが悪化します。

対処方としてはサーキュレーターや除湿器などでお部屋の湿度をさげる。クリニックでもサーキュレーターや除湿器、エアコンのドライ運転などを使用しています。

運動をして汗をかく、お風呂にはいって適度な汗をかく、ただこれから熱くなる季節にお風呂にゆっくり入るのは嫌だという人もいると思いますので、半身浴などでも大丈夫です。

むくみをとりやすくするカリウムを多く含んだり利尿作用がある枝豆、黒豆、スイカ、とうもろこし、キャベツ、セロリなどのこれから旬の野菜や果物をとるなどです。

除湿食材

元気読本6/1号より引用

それでもつらい場合には漢方薬にも水分代謝をよくする五苓散や防巳黄耆湯、当帰芍薬散などもありますので、遠慮無くご相談ください。

それから私が5月から17ライブで毎月第4あるいは第5水曜日の20時から「名医のいる相談室」でライブをやっていますのでぜひ皆様あそびにきてください。携帯で無料のアプリをダウンロードするだけです。ギフトを送れる投げ銭機能もあるのですが、収益は全て日本赤十字社に寄付されますのでよろしくお願い申し上げます。今月は6月29日を予定しております。また今月のYou Tubeの予定を貼っておきますので、ぜひご視聴、チャンネル登録をよろしくお願い申し上げます。

6月放送予定

過去の院長コラム
トライアスロンのお話
片頭痛の注射薬の医療費の助成制度のお話
色々なことの途中経過のお話
すごいものに申し込んでしまいました
七夕のお話パート2
梅雨の不調のお話
新しい片頭痛薬の続報
この世界の未来を考えよう!
stnad.fmのコラボ特集です
またまた新しい片頭痛のお薬が発売!!
今年の抱負
2021年を振り返って
志を立てました
今、頭痛診療が熱い!!
出来ない事は考えない、出来る事をいつも考えている!!
日本のメダリスト!!
聖火リレーのお話
暗黒の時代から希望の時代へ
マルナゲドン
エイプリルフールとエイプリルドリームのお話
らいむらクリニックの社会貢献活動10のミッション
戦国時代にスマホがあったら?
2021年、新年あけましておめでとうございます
今年1年を振り返って
天気痛のお話
コロナ禍での健康維持のお話
これからのクリニックについて
コロナウイルス対策について(その2)
当院のミッションとビジョン、バリューのお話
熱中症のお話
笑いの効用
新型コロナウイルスについて
お正月からどきどきした話
年末のご報告と新年のご挨拶
未来の脳神経外科医のお話
大雨のお話
台風で思った事
久留米と広島に行ってきました
日本東洋医学会学術総会に行ってきました
浜松に行ってきました。パート2
姫路に行ってきました
旭川に行ってから東京で勉強してきました
出陣してきました
ついに分かりました
馬力をつけてきました
あけましておめでとうございます
うどん県にいってきました
岡崎に行ってきました
福井に行ってきました
岡山大学に行ってきました
浜松に行ってきました
体調管理にご注意を!!
秩父に行ってきました
最近知った衝撃の論文のお話
三重に行ってきました
花粉症の話 パート2
インフルエンザのお話
戌年のお話
発表してきました。
車のお話
信州に行ってきました。
うさぎさんのお話
らいむらクリニックと茶道
花戦さ
行ってきました!!
私の趣味のお話パート2
突然壊れるととても困る物のお話
青森に行ってきました!!
桜咲く!!
酉年の話
風邪を治せば一人前!!
寒いのに暑い?
秋深き隣は何をする人ぞ
片頭痛患者さんの予知能力のお話
秘密の熱中症・夏ばて対策のお話
七夕のお話
らいむらクリニックの忘れ物のお話
柏餅のお話
千葉にきて驚いたこと
花粉症の話
オニの話
お正月から悪口の話
豚が走る病気の話
鍋料理のお話
ハロウィンとカボチャのお話
菊の節句のお話
お盆のお話
梅干しの話
らいむらクリニックの神様の話
端午の節句はもともとは女の子の節句?
私の趣味のお話
桃のお話
冬来たりなば春遠からじ
宮中行事で邪鬼祓い!!
らいむらクリニック、開院
クリニックの内装について
らいむらクリニックのロゴマークについて